COLA DE CABALLO

Hola a todos!!.

Hoy os voy a hablar de una hierba muy buena: la cola de caballo. Esta hierba es muy conocida por su función de ayudar a  bajar nuestro peso.

La cola de caballo  es una planta perenne. En invierno, su color es pardusco y el tallo estéril, culmina en una espiga repleta de esporas.
En verano, el tallo es de color verde estriado con nudos circulares del os que surgen frágiles ramitas segmentadas. Prospera sobre suelos arcillosos, en terrenos húmedos, nunca muy lejos del agua, desde márgenes de ríos y arroyos a campos encharcados y en torno a
pastizales.

La cola de caballo constituye una de las especies más diuréticas de todas las plantas. Es decir que posee una gran capacidad para eliminar agua del cuerpo, hasta el extremo que puede llegar a aumentar la orina en un 30 % más de lo que es habitual. Este hecho hace que su nombre científico Equisetum arvense aparezca en la composición de la mayoría de productos que habitualmente se venden para reducir peso. Esta propiedad se debe a la acción de varios componentes, entre los cuales hay que destacar la equisetonina y el potasio, pero también intervienen otros , como el calcio, el magnesio, ,y el ácido cafeico.

Esta planta tiene numerosas aplicaciones terapéuticas. 

• La cola de caballo es la diurética: debido a su riqueza en sales de potasio, flavonoides y sapónidos, aumenta el fluido urinario. Por ello  es ideal para remediar la retención de líquidos general o localizada, como para otros problemas genitourinarios: cálculos renales, infecciones urinarias, cistitis, uretritis, inflamaciones de la vejiga o próstata.

     Ayuda a eliminar toxinas a través de la orina y es ideal para los días previos a la regla si eres de las que   retienes líquidos. Combina muy bien con una infusión de manzanilla.

• También ayuda a perder peso. Además de sus cualidades diuréticas, que contribuyen a eliminar el exceso de líquidos, lo cual supone una pérdida sustancial de peso al comienzo de los regímenes para adelgazar, ayuda a eliminar las toxinas, lo cual ayuda a recuperar el equilibrio corporal e influye favorablemente para eliminar el sobrepeso.

• Otro de sus beneficios es que fortalece las uñas y cabellos. Contribuye a aumentar el crecimiento, mejorar el aspecto y corregir la debilidad de las uñas, manteniéndolas firmes, y del cabello, evitando que aparezcan canas, debido a su contenido de sílicio, un componente clave del tejido conjuntivo que forma estas partes del cuerpo.

        Si se quiere endurecer o fortalecerlas uñas, se puede elaborar un cocimiento de 10 gramos de cola de caballo en agua por media hora y se introduce las uñas, cuando esta preparación ya esté fresca, por espacio de 15 minutos por la noche durante una semana.

• También es muy útil para curar las lesiones y hemorragias. Su capacidad astringente, de encoger o contrae los tejidos, debida a sus taninos, la hace adecuada para cicatrizar y cerrar las heridas sangrantes, frenar las hemorragias nasales y curar las úlceras cutáneas. Además es útil en diarreas, inflamaciones y enuresis.

        Cómo ya he dicho, es muy útil en el tratamiento de enfermedades de la piel, como eccemas, o en heridas que presentan dificultades en su curación. Para ello limpiar la zona afectada con la infusión). En el caso de úlceras bucales, realizar enjugues con la preparación anterior. Esta misma propiedad puede utilizarse para tratar los ojos inflamados o doloridos , los orzuelos, o combatir la irritación o el picor que generan afecciones oculares, como la conjuntivis. (Aplicar con una gasa el líquido de la infusión)

• Esta hierba también es muy útil en el aparato genital femenino. Estas propiedades curativas en uso externo pueden aprovecharse para aliviar las inflamaciones o infecciones de la vulva y de la vagina ( vulvitis, vulvovaginitis, vaginitis ). Para ello realizar lavados con la decocción de 60 gr. de planta seca por litro de agua.

• La misma preparación anterior puede utilizarse para tratar externamente las almorranas, especialmente aquellas que sangran. ( Realizar lavados con la decocción de 60 gr. de planta seca por litro de agua).

•  Esta preparación también es muy útil en los casos de  hemorragias nasales: Aparte de usarla internamente, tal como se ha visto antes, es conveniente reforzar los capilares nasales externamente para impedir su rotura. Para ello introduciremos en el agujero nasal sangrante un trozo de algodón mojado con un poco de zumo de la planta tierna.

• Para las llagas y heridas, se elabora una cataplasma de hojas frescas la cual se aplican directamente, después de haberlas machacado un poco sobre las áreas afectadas.

• Asimismo tiene capacidad para reforzar los huesos y articulaciones. La salud y recuperación de los huesos y tejidos cartilaginosos, como son los tendones, cartílagos y fibras de colágeno, dependen de un buen aporte de sílice, por lo que el equiseto puede ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea, curar fracturas y lesiones articulares, en combinación con los minerales necesarios y tratamientos prescritos por el médico.

        Al actuar positivamente sobre la flexibilidad de los tendones y las paredes vasculares, el equiseto también es un buen reconstituyente para los deportistas que someten sus ligamentos a duras pruebas, como los tenistas, ciclistas, corredores.

La cola de caballo, se vende en farmacias, herbolarios y en algunos supermercados. Yo la compré en Mercadona, a un precio muy económico (aproximadamente 1.40 euros), y viene con un 3% de aroma de limón, que lo hace más agradable. Es dónde más barato lo he encontrado, aunque también lo tienen en cápsulas por algo más de 5 euros. La hay en infusión o en capsulas. Yo me la compré en una caja que lleva sobrecitos individuales de esta hierba.  Tiene un agradable aroma que recuerda al de la manzanilla.

Tomar unas 2 ó 3 tazas diarias.

Precauciones:

Se debe evitar su empleo en caso de que exista irritación de la mucosa gástrica y no es recomendable su consumo en embarazadas ni durante el periodo de la lactancia, o tomando otros medicamentos como antinflamatorios o ácidos como aspirina, así como alcohol o comidas picantes, ya que irrita los jugos gástricos.

El uso de diuréticos en presencia de hipertensión o cardiopatías, sólo debe hacerse por prescripción y bajo control médico, dada la posibilidad de aparición de una descompensación tensional.

Espero que os haya ayudado para conocer más sobre los beneficios de esta hierba, un saludo y nos vemos en la siguiente entrada.

TÉ ROJO Y TÉ NEGRO

Hola a todos!. Hoy voy a  terminar de hablar de los diferentes tipos de tés, y hablaré de los beneficios que nos otorga el té rojo y el té negro.


TÉ  ROJO

El Té Rojo - Pu Erh es en realidad un Té verde que adquiere sus características después de un proceso de maduración
A este tipo de té se le llama el “Pu-erh”.
Este tipo de té ayuda mucho a regular la grasa corporal, se le llama el devorador de grasas. Se utiliza mucho en dietas y para personas con obesidad. Ayuda a eliminar la grasa.
Además también tiene los demás beneficios que he citado en los diferentes tipos de tés: es digestivo, antioxidante, disminuye el colesterol, refuerza el sistema inmunitario, preserva de las infecciones, sube el ánimo…


TÉ  NEGRO       

El té negro pasa por un proceso de elaboración que consta de cuatro etapas: Marchitamiento, Enrollado, Fermentación y Secado.
Esta forma de elaborarlo es la que lo diferencia de otros tés como el verde, el blanco o el rojo.
Este tipo de té es el que más se vende en todo el mundo.
Es el té que tiene más cafeína, más aroma.
Da mucha energía. No se suele usar como algo de belleza, sino más bien cómo si tomásemos café.
Al igual que los otros tés, es antioxidante, puede resultar muy efectivo para combatir problemas estomacales, es diurético,  saciante,  estimulante, previene caries…



*Éstas son todas las variedades de tés, y ya hemos visto que son grandes los beneficios que tienen. En España , aún estamos más habituados al uso del café, en vez del té, pero tal vez es hora que cambiemos nuestros hábitos, teniendo en cuenta los beneficios del té.
Ahora con todo lo que os he contado durante estos días sobre los tipos de tés, sólo os queda analizar, cuál os interesa más, y empezar a probarlo.
Bueno un besito y hasta la próxima entrada.

TÉ BLANCO Y TÉ AZUL

Hola a todos!. Hoy voy a seguir hablando de los diferentes tipos de tés, y continuaré con los beneficios que nos otorga el té blanco, y el té azul.


TÉ BLANCO

En cuanto al proceso de elaboración, al igual que en el té verde, se dejan secar las hojas. Pero se utilizan los brotes más jóvenes de la planta y salen más antioxidantes.
A este tipo de té se le llama el “té de la belleza”. Se le llama así, porque tiene una concentración de antioxidantes muy alta y por esto retrasa mucho el envejecimiento celular.
Además este té es muy útil en tratamientos de belleza, y podrá aplicar té blanco con cosmética para el cuidado de tu piel. El té blanco contenía tres veces más polifenoles que el té verde y tenía más poder antioxidante que la vitamina E y C juntas.
El té blanco ha demostrado ser, comparado con el té verde, mucho más efectivo para tratar virus y bacterias. El té blanco posee menos catecinas y epicatecinas, aunque sí más ácido gálico y menos cafeína.
Por lo demás tiene las mismos beneficios que comenté en el té verde: es diurético, disminuye la aparición de enfermedades cardiovasculares, reduce el riesgo de padecer cáncer, disminuye el colesterol malo, previene las caries, fortalece la memoria, reduce la fatiga, ayuda con la infección de oídos, con los herpes, con las bolsas de los ojos….    
La única contraindicación que es el tipo de té más costoso, debido a sus beneficiosas propiedades.

TÉ  AZUL   

Es también llamado el “té Oolong”. Este té es muy famoso por la absorción de lípidos que consigue nuestro organismo. Se utiliza mucho en cosmética para productos que previenen la celulitis o que actúan contra la celulitis. Muchos de estos productos contienen este tipo de té.
El tipo de té azul (oolong)  viene caracterizado principalmente por su nivel de fermentación, que distinguiremos por su color, pues cuanto más oscuro, el nivel de fermentación es mayor, y contendrá un nivel mayor de cafeína y de aroma, y menor en antioxidantes.
Es un potente reductor de grasas, junto al té rojo, se incluye mucho en dietas de adelgazamiento.
Reduce la tensión arterial y tiene todas las demás propiedades que tienen el té blanco, anteriormente explicado y que el té verde.
La taza media de Oolong tiene alrededor de la mitad de cafeína que el té negro, y aproximadamente el doble que una taza de té verde,


Esto es todo por hoy sobre los tés, ya seguiré explicando más sobre los tipos de tés que  faltan . Un beso muy grande.

TÉ VERDE

Hola a todos!. Hoy os voy a hablar del té y de los diferentes tipos de tés.

El té es una infusión de las hojas y brotes de la planta del té. Por un lado, la planta del té es un arbusto. Por otra parte, el té como bebida es la infusión preparada con las hojas secas molidas o brotes del arbusto.
Hay varios tipos de té:  rojo , verde, negro , blanco…Todos los tés provienen de la misma planta y lo que les diferencia a unos de otros, es el proceso de elaboración.
Los tés ,por lo general son muy ricos en antioxidantes, ayudan a retrasar el envejecimiento celular. Y se les otorga la virtud de prevenir el cáncer, al prevenir el envejecimiento celular.

Os voy a hablar de los beneficios de cada tipo de té, hoy voy a empezar con el té verde.

TÉ VERDE. 

Este tipo de té,  en cuanto al proceso de elaboración, es que se dejan secar las hojas y no se pasa por ningún proceso de oxidación.

•  Es antioxidante, anticancerígeno, digestivo. Es muy bueno tomarse después de las comidas un té verde para hacer la digestión.
• Este tipo de té, es diurético, es decir , evita la retención de líquidos. Ayuda a disminuir la grasa corporal, por lo qué en casos de obesidad, es muy bueno.
• Otra de sus funciones, es que regula los niveles en la sangre, por lo cuál es muy bueno para los diabéticos.
• También, disminuye el colesterol y ayuda a prevenir enfermedades de corazón y derrame cerebral, al reducir el colesterol.
• El té verde tiene un contenido muy alto en fluoruros, y con ello, nos ayuda a prevenir las caries.
• También con el té verde, se elimina el mal aliento, y tiene un efecto antibiótico, antibacteriano, protege la boca contra infecciones que producen inflamación en las encías y ayuda con las llagas en la boca ( se realizan enjuages con la infusión bien cargada o con la infusión mixta de té y salvia).
• El té verde es estimulante, ayuda con los estados de ánimo decaídos. No conviene abusar demasiado de él, ya que puede llegar a ser demasiado estimulante. Bien es cierto, que no acelera tanto como la cafeína.
• Ayuda a prevenir y reducir el riesgo de artritis reumatoide.
• Debido a su alto contenido en fluoruros, nos ayuda a mantener los huesos fuertes.
• El té verde  ayuda a fortalecer la memoria y ayuda a prevenir el parkinson.
• También ayuda con las enfermedades hepáticas.
• Tiene vitamina C y ayuda a prevenir las gripes y los resfriados.
• El té verde también mitigas las alergias, debido al EGCG. Si existen alergias, es muy bueno tomarlo.
• Reduce la severidad del asma.
• Ayuda con la infección de oídos. Empapar una compresa en té y limpiar el oído.
• También ayuda con los herpes.
• Es muy bueno para las bolsas de los ojos, aplicar sobre los mismos, una infusión de té verde frío.

 Esto es todo sobre el té verde. Espero que os haya gustado. Otro día hablaré de otro tipo de té y de sus beneficios.